La Terapia Ocupacional del Hospital de Día de Psiquiatría del Complejo Hospitalario Universitario de Ferrol ha llevado a cabo, durante el mes de septiembre, dos iniciativas de trabajo en red. Este pasado viernes, y continuando el último viernes de octubre, se realizó un taller titulado Hábitos y rutinas para el sueño: ocuparse del descanso es ocuparse de la salud, en el centro cívico de Canido, Ferrol. Además, a lo largo de este mes, se están desarrollando proyectos cocreativos utilizando herramientas como Makey Makey y Scratch, con un enfoque en la participación social.
Estas actividades se basan en los principios de la terapia ocupacional, promoviendo la reflexión y la vivencia de aspectos fundamentales para la vida diaria. En el taller sobre el sueño, dirigido por la terapeuta ocupacional Lucía Moreda Santamaría, se profundizó en cómo establecer el sueño como una rutina esencial. «El sueño es una parte que estructura la vida cotidiana. No se da por sí solo, hay que construirlo con rutinas y ocuparse de él para que funcione», afirmó Nuria García Gonzalo, coordinadora de las actividades y terapeuta ocupacional de la Área Sanitaria de Ferrol.
Durante la primera jornada del taller, se abordaron diversas rutinas diarias y cómo prepararse para dormir. Se enfatizó la importancia de dedicar tiempo al sueño, al igual que se hace con otras actividades cotidianas. «El sueño debe tener su espacio, tal como se prepara la comida. Hay que organizar el día para cuidar la noche», explicaron los profesionales. Se discutieron aspectos prácticos como despertar con calma, la luz natural por la mañana, la alimentación consciente y la reducción de pantallas, resaltando que «el sueño nocturno se construye a partir de las ocupaciones diarias».
Por otro lado, la Terapia Ocupacional del CHUF ha comenzado una colaboración con un grupo de investigación de la Universidad de A Coruña. A través de talleres cocreativos, se explorará la viabilidad de aplicar herramientas de programación básica en el ámbito de la salud mental. «El objetivo es combinar la parte asistencial con la investigación», indicó Nuria García, destacando que se busca fomentar la participación y la conexión entre las personas mediante el uso de tecnología inclusiva.
