El Área de Salud de La Palma, bajo la dirección de la Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, ha decidido extender el programa ‘De la fragilidad a la fuerza’ este mes de octubre, ahora dirigido a los mayores de 70 años en la población de Breña Alta. Esta iniciativa tiene como objetivo principal mejorar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la resistencia de los participantes, reduciendo así la fragilidad y el riesgo de caídas, al tiempo que se fomenta la autonomía personal y se retrasa la dependencia en este grupo etario.
El programa, que comenzó en 2024 en la Zona Básica de Salud (ZBS) de Las Breñas, se implementará inicialmente en Breña Alta con un primer grupo de usuarios. En la fase inicial, las Unidades de Atención Familiar de los centros de salud de Breña Baja y Breña Alta se encargarán de captar a personas interesadas en participar. Posteriormente, se llevará a cabo un cribado mediante pruebas físicas que valorarán la capacidad funcional de los potenciales participantes, así como una valoración médica para asegurar que no haya contraindicaciones para la actividad física.
Una vez seleccionados, los usuarios serán derivados a sus respectivos ayuntamientos, donde un técnico en actividades físicas y deportivas llevará a cabo un programa estructurado de ejercicios tres días a la semana, con sesiones de una hora cada una. Este programa incluirá ejercicios orientados a la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la resistencia, complementado con un seguimiento continuo de los participantes. Los interesados en unirse a esta iniciativa pueden obtener más información en sus centros de salud y ayuntamientos de referencia.
