El Hospital Gregorio Marañón, un destacado centro público de la Comunidad de Madrid, ha compartido una serie de consejos útiles para ayudar a las familias en la adaptación de sus hijos al inicio del curso escolar. Entre las recomendaciones, se sugiere recuperar progresivamente las rutinas, anticipar los cambios, involucrar a los menores en la preparación y mantener una actitud positiva, todo con el objetivo de facilitar una transición más suave tras las vacaciones.
Desde el Instituto de Psiquiatría y Salud Mental del hospital, enfatizan que la comunicación con los niños debe ir más allá de simplemente indicarles lo que deben hacer. Es esencial conocer sus preocupaciones y proporcionar información concreta sobre lo que les espera en esta nueva etapa educativa, incluyendo detalles sobre el profesorado y el aula. Un mensaje positivo y alentador es crucial para normalizar el regreso a las clases, recordando a los niños que volver al colegio también significa reencontrarse con amigos y aprender cosas nuevas.
Ignacio Civeira, psiquiatra infantil del hospital, aconseja iniciar este proceso de adaptación durante los últimos días de vacaciones, evitando concentrar todos los cambios justo antes del inicio del curso. Recomienda también adelantar poco a poco los horarios de sueño y de las comidas, limitar el tiempo frente a pantallas y fomentar la actividad física. Involucrar a los menores en la preparación, como elegir su desayuno o ayudar a empacar su mochila, puede hacer que se sientan parte activa de este cambio y reducir su resistencia al nuevo curso escolar.
